Specials - Gute Vorsätze

(4) Mehr Zeit für sich selbst

47% wollen laut der Forsa-Umfrage mehr Zeit für sich selbst. Doch wer diesen Vorsatz wirklich umsetzen will, muss Prioritäten setzen und immer wieder klare Entscheidungen treffen. Was ist im Moment wichtiger - Ihre Entspannungsphase oder das schmutzige Geschirr in der Küche? Der unaufgeräumte Schreibtisch? Die unbeantworteten Mails? Die Ansprüche, die andere an Sie stellen?

Sie haben nur dieses eine Leben, diesen einen Körper. Solange man gesund ist, gehen die meisten ein wenig sorglos damit um, doch wer schon einmal eine schwere Krankheit erlebt hat oder den Tod eines geliebten Menschen überwinden musste, sieht die Dinge oft anders.

Was würden Sie denn tun, wenn Sie mehr Zeit hätten? Mehr Sport machen, mehr Freunde treffen, ein neues Hobby beginnen, reisen, ein Fernstudium beginnen, oder einfach faulenzen aus ganzem Herzen? Nehmen Sie sich zuerst einmal Zeit, um Ihre Wünsche zu ergründen, schreiben sie sie auf und ordnen sie. Was lässt sich schnell umsetzen? Fangen Sie mit etwas Kleinem an, das sich schnell realisieren lässt. Etwas, was keinen allzu großen Aufwand erfordert. Setzen Sie sich dafür einen konkreten Termin und sorgen Sie dafür, dass Sie daran erinnert werden. Falls andere Dinge doch wieder wichtiger sind.

Sophia Jung, Heilpraktikerin und Coach

Realisieren Sie Ihren Vorsatz

Mit dem 21-Tage-Programm von Sophia Jung.
Sie möchten sich im Neuen Jahr mehr Zeit für sich selbst nehmen? Dann lade ich Sie ein, zu allererst diesen Vorsatz in eine klare Entscheidung umzuwandeln... kennen wir das nicht alle ? Zu Jahresbeginn werden Vorsätze gefasst, die dann doch schnell wieder in alltäglichen Gewohnheiten untergehen. Meine Lebenserfahrung zeigt, dass der erste Schritt für eine Veränderung eine klare Entscheidung ist... wenn Sie möchten, treffen Sie Hier und Jetzt Ihre Entscheidung... spüren Sie den Unterschied....?

Hier ein paar meiner Geheimnisse zu Ihrer Inspiration...

Seien Sie es sich wert

Sie sind einzigartig und kostbar, Sie haben nur dieses eine Leben, diesen einen Körper! Erfreuen Sie sich an sich selber und schenken Sie Ihrer Einzigartigartig die entsprechende Aufmerksamkeit.
Jeder von uns bewundert andere ? Ihr Aussehen, Ihre Fähigkeiten...doch wie häufig bewundern Sie sich selbst, stellen sich vor den Spiegel und sagen ich liebe Dich und finde Dich wunderschön!?
Fangen Sie heute damit an! Sie sind einzigartig und wunderbar.

Entscheiden Sie sich für sich selbst!

Haben Sie schon Ihre Entscheidung getroffen oder benötigen Sie noch eines meiner Geheimnisse? Wir selber sind der Schlüssel zu allem....ist das nicht egoistisch, werden Sie sagen...hier kommt mein klares Nein! Nur wenn es uns selber gut geht, können wir Dinge in unserem Leben und im Leben anderer positiv beeinflusssen. Ein volles Fass kann überlaufen, aus einem leeren Fass kann ich nichts schöpfen...Füllen Sie Ihr Fass!!!!

Nehmen Sie sich Zeit für sich!

Machen Sie mit sich selber einen Termin!...Und zwar mindestens einmal am Tag....unser Tag hat 24 Stunden ? wieviel Zeit wollen Sie sich täglich schenken? Nehmen Sie sich Zeit, das zu tun, was Sie lieben, was Ihnen Energie gibt.

Machen Sie sich gleich eine Liste von Dingen,

die Sie schon immer tun wollten, mit dem was Ihr Fass füllt. Schon Theresa von Avila hat gesagt: `Tu Deinem Körper Gutes, damit Dein Geist Lust hat, darin zu wohnen`. Und bei allem: wählen Sie nur Dinge, die sich gut für Sie anfühlen, die Ihnen Energie geben....wenn nicht, lassen Sie es augenblicklich sein!

Das 21 Tage Geheimnis

Haben Sie Ihre Liste? Haben Sie Ihren Termin mit sich selbst? Dann folgen Sie Ihrem Programm konsequent 21 Tage...21 Tage sind der Schlüssel zur Veränderung Ihrer Gewohnheiten...beginnen Sie schon heute!

Erlauben Sie sich zu träumen, verrückte Dinge zu tun

sich selber neu zu erleben... Nehmen Sie sich Ihre Zeit für sich!

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass 2010 wirklich Ihr Jahr ist. Ein Jahr, in dem Sie glücklich sind, Ihr einzigartiges Leben führen, die Wunder des Lebens wieder entdecken und die Wunder in Ihnen selbst.

--- Sophia Jung ---

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