Specials - Gute Vorsätze
Gute Vorsätze - die Top-Ten-Liste der Deutschen
Umfragen zufolge hat jeder zweite Deutsche zum Jahreswechsel Pläne, sein Leben in irgendeiner Weise zu verändern, um glücklicher und zufriedener zu werden. Dabei gibt es sogar eine seit etlichen Jahren ziemlich stabile Top-Ten-Liste an Ideen (laut Forsa-Institut): Mit "Stress vermeiden oder abbauen" und "Mehr Zeit für Familie/Freunde" liegen zwei typische Entschleunigungs-Ziele auf den beiden vordersten Rängen.weiterlesen
(1) Stress vermeiden oder abbauen
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| Entspannende Hot Stone Massage | ||
59% der Befragten wollen laut der Forsa-Umfrage Stress vermeiden oder abbauen. Verspannungen, Nervosität, Überlastung, Gereiztheit und Stress gehören in unserer heutigen Zeit schon fast zum alltäglichen Leben. Wir nehmen uns keine Zeit mehr für uns selbst, hetzen von einem Termin zum Nächsten und kommen nicht zur Ruhe. Was kann man tun, um dem Stress entgegenzuwirken?weiterlesen
(2) Mehr Zeit für Freunde und Familie
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| Zeit für schöne Dinge | ||
51% der Befragten wollen laut der Forsa-Umfrage mehr Zeit für Freunde und Familie. Doch im stressigen Alltag nervt jeder Partner irgendwann mal. Die Kommunikationstrainerin Sabine Gramm sagt Ihnen, wie Sie damit umgehen und was Sie dagegen tun können. Denn die Menschen sind alle gleich, aber ihre Bedürfnisse unterschiedlich.weiterlesen
(8) Weniger fernsehen
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| Zuviel Fernsehen schadet | ||
19% wollen laut der Forsa-Umfrage weniger fernsehen. Ein guter Entschluss, denn zuviel Fernsehen macht dick: Wer stundenlang vor der Glotze sitzt, nascht oft Chips und Süßigkeiten, statt sich zu bewegen. Deshalb gilt das Fernsehen gleich in doppelter Hinsicht als Figurfeind. Doch zuviel Fernsehen macht auch träge: Aufstehen aus dem bequemen Sessel?weiterlesen
(10) Das Rauchen aufgeben
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| Nichtraucher in 5 Stunden | ||
12% wollen laut der Forsa-Umfrage das Rauchen aufgeben. Denn Rauchen macht krank. Rauchen stinkt. Rauchen ist teuer. Rauchen macht abhängig - der Besprechung kann man gedanklich nicht folgen, ein Kinobesuch wird zur Qual, ein Langstreckenflug erscheint unerträglich. Seit das Rauchverbot gilt, werden Raucher aus Kneipen ausgesperrt, auf Bahnsteigen in den Raucherbereich verbannt, in der Firma vor die Tür geschickt. Nichtraucher leben da weitaus entspannter.weiterlesen
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(9) Weniger Alkohol trinken -(7) Sparsamer sein -
(6) Abnehmen -
(5) Gesünder ernähren -
(4) Mehr Zeit für sich selbst -
(3) Mehr bewegen und Sport treiben -
1. Oktober 1950
Quelle: ka.stadtwiki.net
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