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Yoga, Lach-Yoga und Kinder-Yoga mit Elisabeth Zill

Yogalehrerin aus Neustadt/Weinstraße

Yoga ist ein Weg nach innen, der dem Körper und der Seele Kraft und Ausgeglichenheit schenkt. Lach-Yoga ist ein einzigartiges Konzept, das Stress abbaut und Glücksgefühle erzeugt. Kinder-Yoga hilft unruhigen Kindern. Die Yogalehrerin Elisabeth Zill lehrt alle drei Bereiche.

YOGA: Kraft und Ausgeglichenheit für Körper und Seele

Körperhaltungen schulen die Selbstwahrnehmung. Man lernt, auf die Signale des Körpers zu achten, seine Bedürfnisse zu hören und die Grenzen zu erkennen.

Yoga bedeutet auch Kraft für die Seele, schenkt Mut, Durchhaltevermögen, Willens- und Widerstandskraft, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Dafür lohnt es Zeit zu investieren. Denn Gesundheit ist weniger ein Zustand, als vielmehr eine Haltung, die hervorgeht aus der Freude am Leben.


LACH-YOGA: baut Stress ab und erzeugt Glücksgefühle

Im Alltagsstress gehen Lachen und Lebensfreude oft mal verloren. Schade. Denn Lachen ist gesund, baut Stress ab, baut Glückshormone auf, fördert Kreativität und steigert das Selbstbewusstsein. Mit dem einzigartigen Lach-Yoga-Konzept kann jeder Mensch lachen.

Lach-Yoga verbindet Lachübungen mit Atemübungen aus dem Yoga und basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage, dass der Körper nicht zwischen einem vorgetäuschten und einem echten Lachen unterscheiden kann. Der positive Effekt tritt in beiden Fällen ein.


KINDER-YOGA: hilft unruhigen Kindern

Kinder leiden heute immer häufiger unter Konzentrationsstörungen, z.B. in der Schule, bewegen sich zu wenig und haben dadurch oft eine schlechte Körperhaltung. Innere Unruhe, bedingt durch Schulstress oder Diagnosen wie ADS/ADHS bringen Kinder immer mehr aus ihrem inneren und äußeren Gleichgewicht.

Kinder-Yoga kann helfen schlechte Körperhaltungen zu korrigieren, die Körper- und Selbstwahrnehmung zu verbessern und die Konzentration zu fördern. Alle Übungen haben einen positiven Einfluss auf die Entwicklung des kindlichen Selbstbewusstseins.


Ihre Kursleiterin
Elisabeth Zill
Yogalehrerin und
Zertifizierte Lach-Yogaleiterin
Tel. 06321 / 66572
email: ed.enilno-t@SPAMlliz.htebasile





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